Yoplait Diet Review — Ist Yoplait …

Yoplait Diet Review — Ist Yoplait …

Yoplait Diet Review - Ist Yoplait ...

Die Yoplait-Diät ist eine Diät-Plan, die auf die Mahlzeit Pläne rund um den Einbau von Yoplait Joghurt konzentriert. Diese Diät wurde als Marketing-Methode für die Yoplait Unternehmen geschaffen, wie es die Gesundheit ihrer Joghurt und den Gewichtsverlust Vorteile zeigt, dass es bieten kann, wenn auf Ihre Ernährung aufgenommen.

Die Diät-Plan wurde populär aufgrund der Popularität der Yoplait-Marke und seiner direkten Verbindung zu den Kunden, die gesinnten gesund sind. Mit dem skizzierten Speiseplan der Yoplait Diät — es hat sich für Gewichtsverlust Zwecke eine nachhaltige Ernährung. Wenn jedoch die Wirksamkeit und Sicherheit der Yoplait Diät Evaluierung ist es wichtig, zu prüfen, ob diese Diät die beste Wahl für Sie.

Yoplait-Diät-Plan

Die Yoplait Diät-Plan wird bezeichnet als die «Zwei Wochen Tune Up», wie es von einem zweiwöchigen Speiseplan besteht, die Sie folgen müssen. Die Diät bietet gesunde Mahlzeit Pläne und enthält eine beträchtliche Menge an Yoplait Joghurt. Diese Diät-Plan wäre genauso wirksam, wenn sie mit anderen Marken von Joghurt verwendet, aber die Grundlagen sind solide, und das Unternehmen bietet umfangreiche Rezepte Diät Langeweile zu verhindern. Einige dieser Rezepte können Sie sogar Yoplait Joghurt zu verwenden Smoothies zu machen, die eine Menge, um Ihre Mahlzeit Optionen hinzufügt.

Klicken Sie hier, um ein Beispiel für eine Yoplait Diät Mahlzeit Plan anzuzeigen, die Sie unten folgen oder aussehen könnte einen allgemeinen Überblick über, was Ihre tägliche Mahlzeit Plan besteht zu sehen.

Frühstück

Das Frühstück wird eine 6 Unzen Portion Yoplait Licht Joghurt enthalten. Yoplait hat 33 verschiedene Aromen aus für ihre Light-Serie zu wählen, so dass Sie kein Problem es Schalt jeden Tag haben werden. Sie werden benötigt, um eine Portion Obst zu haben, die mit dem Joghurt kombiniert werden könnten, einen Shake oder Smoothie zu erstellen. Sie werden auch eine Portion Getreide wie Cheerios oder Nature Valley Knuspermüsli Bar essen.

Mittagessen

Ihre Anforderungen für das Mittagessen wird die gleiche wie die Anforderungen für das Frühstück sein. Aus diesem Grund entscheiden sich viele für eine dieser beiden Mahlzeiten einen Smoothie zu haben, wie es Eintönigkeit und Langeweile mit der Nahrung verhindert.

Snacks

Snacks sind nicht immer eine geplante Mahlzeit, aber Sie können wählen, wann und wo für strukturelle Zwecke sie in Ihre Diät-Plan umzusetzen. sie nach dem Mittagessen zu setzen ist eine gute Idee, wie das Frühstück und Mittagessen Speisen aus leichten Speisen gemacht werden und können Sie hungrig wenige Stunden nach verlassen. Snacks sollten in Form einer einzigen Portion Gemüse sein. Stärkehaltige Gemüse sollte vermieden werden.

Abendessen

Das Abendessen erfordert 6 Unzen mageres Eiweiß, zwei Portionen Gemüse und eine Portion Fett. Es gibt viele mögliche Quellen von magerem Protein, das mit dem Yoplait Diät-Plan, wie Huhn oder Putenbrust, Thunfisch in Dosen, Muscheln, Fisch und mageres Rindfleisch arbeiten. Grundsätzlich können Sie jede Menge dieser Lebensmittel in jeder Portionsgröße wählen sie beträgt 6 Unzen ermöglicht.

Auch hier können die pflanzlichen Portionen alle nicht-stärkehaltiges Gemüse hergestellt werden. Das Fett Portion hat viele verschiedene Optionen wie 1 EL Salatdressing oder Frischkäse, 1stp Öl oder Butter, 10 Erdnüsse, 16 Pistazien, Mandeln 6 oder 8 große schwarze Oliven. Das Fett Portion kann nicht eine große Menge an Nahrung bieten und es ist nicht die attraktivsten Optionen, aber es, um die Attraktivität Ihrer Protein Portionen oder Arbeit als kleines Post-Abendessen Snack hinzufügen könnte.

Non-Fat Dairy

Sie werden auch im Laufe des Tages zu verbrauchen drei Portionen fettfreien Milch erforderlich. Dies kann in Form von Magermilch, Yoplait Licht Joghurt, plain fettfreien Joghurt und fettfreien Hüttenkäse sein.

Andere Vorraussetzungen

Sie werden auch keine kalorische Getränke zu vermeiden, erforderlich. Hohe Wasseraufnahme empfohlen wird, wenn Diät und hilft Ihnen mit voller Gefühl den ganzen Tag. Nicht gesüßten Eistee ist akzeptabel, während auf der Yoplait-Diät. Sie können auch Crystal Light und ähnliche Wasser Süßstoffe wie viele Bereich von 0 bis 10 Kalorien pro Portion verwenden.

Übung wird auch wichtig sein, aber intensive Ausübung ist nicht aufgrund der geringeren Kalorienaufnahme dieser Diät empfohlen. Gehen für eine halbe Stunde oder ein wenig mehr jeden Tag wäre ideal. Wenn Sie möchten mehr Details über die 2 Wochen Diät-Plan von Yoplait sehen Sie sich dann einfach hier klicken und auf ihr Programm nachlesen.

Funktioniert die Yoplait-Diät?

Die Yoplait Diät werden Sie auf jeden Fall mit Gewichtsabnahme zu helfen, wenn es richtig gemacht wird. Die allgemeine Speisen, die Yoplait auf etwa 1200 Kalorien pro Tag summieren sich vermuten lässt. Diese gliedert sich auf 30% Protein, 25% Fett und 45% Kohlenhydrate. Die macronutrient Abbau ist gesund und die Kalorienzufuhr ermöglicht ausreichende Mengen aller macronutrients. Dies bedeutet, dass es ein Kaloriendefizit, das den Fettabbau fördert und Sie sind unterernährt gar nicht so Wasser Gewichtsverlust begrenzt ist und Muskelabbau verhindert.

Yoplait behauptet, dass die Yoplait-Diät wird eine Person verlieren bis zu fünf Pfund in zwei Wochen helfen. Um jedes Pfund Gewicht zu verlieren, muss eine Person essen 3500 weniger Kalorien, als er / sie aufwendet. Zu verlieren 5 Pfund in 2 Wochen auf der Yoplait Diät, würden Sie müssen essen 125 weniger Kalorien, als Sie verbrennen. Dies ist ohne weiteres möglich, mit der Yoplait-Diät-Plan allein, aber nicht jeder in der Lage sein, eine solche extreme Kaloriendefizit zu verwalten. Wenn es jedoch in Kombination mit Bewegung, Defizit der Zielkalorien für die fünf Pfund Gewichtsverlust Ziel wird leicht erreicht.

Die Diät ist auch nur zwei Wochen lang geübt und nach Ablauf dieser Frist können Sie auf Wartungs Aufnahme zurückkehren oder einen kleineren Kaloriendefizit (300 bis 500 Kalorien) wählen Ihren Gewichtsverlust Reise fortzusetzen. Sie haben auch die Möglichkeit, aus der Ernährung, um den Übergang von allmählich Kalorienzufuhr zu erhöhen und Ihren Gewichtsverlust Ergebnisse zu maximieren.

Vorteile der Yoplait-Diät

  • Das Futter bietet eine strukturierte Speiseplan mit Lebensmitteln gratis, die von Ihrem lokalen Lebensmittelhändler erworben werden kann.
  • Die macronutrient Zusammenbruch ist nahezu perfekt für eine Diät mit einem so niedrigen täglichen Kalorienzufuhr, die von Muskelmasse erheblichen Verlust verhindert.
  • Die vielen Aromen von Yoplait Joghurt machen es einfacher, durch die Diät zu halten und nicht mit Ihren Optionen zu langweilen.
  • Die Website bietet umfassende Diät und Bewegung Tipps und klar beschreibt, was Sie sollten während der Diät zu tun und zu vermeiden.
  • Nach dem Zeitraum von zwei Wochen ist es leicht zu einer ähnlichen gesunde Ernährung für Gewichtsverlust Zwecke zu überführen.
  • Sie werden Ihre Mahlzeiten zu planen, basierend auf Teil Kontrolle und macronutrient Inhalte sich daran gewöhnt.

Nachteile der Yoplait-Diät

  • Erste der Diät gebohrt ist sehr häufig auch nach mit verschiedenen Yoplait Rezepten zu experimentieren.
  • Nur Protein-Lebensmittel beim Abendessen genießen können Sie die meiste Zeit des Tages unzufrieden verlassen.
  • Die ersten beiden Mahlzeiten des Tages sind praktisch gleich und nicht viel fester Nahrung enthalten.
  • Wenn Sie mögen, Joghurt nicht dann würde diese Diät fast unmöglich zu halten durch.
  • Die niedrige Kalorienzufuhr macht es möglich, für Frauen auf der Diät zu gehen, auch wenn Sie eine Veränderung der Ernährung finden können, die für Männer gemacht wird.
  • Die Diät-Plan erfordert, dass Sie verschiedene General Mills Lebensmittel zu konsumieren, die stark verarbeitet werden.
  • Die Diät erlaubt Ihnen nicht die empfohlene Menge an Stärke pro Tag zu konsumieren.

Der Final Verdict — Ist die Yoplait-Diät einen Versuch wert?

Die Yoplait Diät nutzt eine effektive und gesunde Diät-Plan, die viele der praktischen Regeln des sicheren Diät folgt. Zur gleichen Zeit ist es in der Lage ein großzügiges Kaloriendefizit und in einem Zeitraum von zwei Wochen zu schaffen, das leicht in den zwei bis fünf-Pfund Gewichtsverlust auf. Die Menge an Gewicht, die aufgrund von Wassergewichtsverlust zurückgewonnen wird, ist nicht bestimmbar, und hängt davon ab, wie sich die dieter verwaltet ihre Ernährung nach den ersten 2 Wochen des Yoplait Diät-Plan. Alles in allem für eine Diät, die eine große Kaloriendefizit verfügt, wird die Yoplait Diät gut strukturiert definitiv Muskelschwund und zur Maximierung der Verlust von Fett zu minimieren. Es liegt in Ihrer Verantwortung nach der Diät mit einer gesunden Diät-Plan weiterhin Ihren Gewichtsverlust zu halten oder mehr Gewicht zu verlieren.

Wenn Sie die Yoplait Diät folgen, werden Sie wahrscheinlich die 2-5 Pfund in 2 Wochen zu verlieren, dass die Diät verspricht, aber die sich wiederholende Mahlzeiten und hohe Joghurt Verbrauch zu Langeweile und Desinteresse führen kann. Während also die Diät ist wirksam und sicher für ein paar Wochen zu tun, es ist vielleicht nicht die angenehmste Diät für alle sein, und es kann noch attraktiver Diätpläne werden zur Auswahl.

Zusammenfassend würde die Yoplait Diät für jeden zu empfehlen der Suche nach einem strukturierten Speiseplan schnellen Gewichtsverlust Ergebnisse zu helfen, bieten die auch Sie mit Übergang in einen gesünderen Lebensstil zu helfen.

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