Was sind die Ursachen Teen Stress — Teen …

Was sind die Ursachen Teen Stress — Teen …

Was sind die Ursachen Teen Stress - Teen ...

Betont? Schuld Stressoren. Stressoren sind Ereignisse in Ihrem Leben, die Stress verursachen. Jugendliche erleben Sie eine Vielzahl von verschiedenen Stressoren. Und ein erster Schritt bei der Kontrolle der Stress ist die Stressoren zu identifizieren.

Zunächst einmal sind nicht alle Stressoren sind schlecht, es gute Stressoren sind, die die richtigen Hormone aktivieren Sie Ihre Antwort in Stresssituationen zu verbessern und zu beschleunigen. Ein Hirsch Sausen vor Ihrem Auto wird Ihr Kampf oder Flucht Reaktion einschalten und helfen Ihnen auf Ihrem Bremse zu treten. an der Startlinie balanciert auf einer großen Strecke treffen und Ihre Nervosität initiieren Ihren Körper Handlungs sticheln und bereit zu werden. Stressoren können Sie wirklich in eine Prise helfen jedoch, wenn Stressoren eine konstante Trockenlegung Teil Ihres Lebens sind, können Sie dann müssen lernen, wie zu kontrollieren und zu bekämpfen sie .

Denken Sie daran, dass nicht alle Stressoren schlecht sind, aber die guten und schlechten Stressoren in Ihrem Leben zu identifizieren hilft Ihnen, zu priorisieren, zu lernen Techniken Stress und in einigen Fällen Hilfe brauchte, bevor der Stress zu körperlichen oder seelischen Schaden führt. Einige der Stressoren Jugendliche beschäftigen sich mit das Folgende einschließen:

  • Der Umzug in ein neues Zuhause und Schule
  • Dating
  • Tests und Hausaufgaben
  • Zu hohe Erwartungen
  • Sport und andere außerschulische Aktivitäten
  • Beschäftigung
  • Soziale Rückständigkeit
  • Zu viel zu tun
  • Zu schnell oder zu langsam körperliche Entwicklung
  • Familiäre Probleme mit Missbrauch und Alkohol
  • Der Besitz eines Autos
  • Beziehungen mit Freunden
  • Mit einem Freund oder eine Freundin
  • Nicht zu erreichen etwas, das Sie wirklich wollte
  • Geldsorgen

Interessanterweise eine Studie mit dem Titel Verschiebung des Objektivs: Ein Fokus auf Stress und unter East Baltimore African American Jugendlichen Bewältigungs aus Liste von 16 Stressoren festgestellt, dass, die fünf am häufigsten Stressoren gefühlt wurden Schularbeit (78%),Eltern (68%), romantische Beziehungen (64%), Freunde Probleme (64%) und jüngere Geschwister (64%). Das fünf Stressoren, dass die Jugend zitiert die meisten als Ursache für Sorge enthalten Schularbeit (68%), Eltern (56%), Freunde Probleme (52%),romantische Beziehungen (48%) und Arzneimittel in der Nachbarschaft (48%). Freunde und Familie sind beide Kuren und Ursachen für schlechte Stressoren, so dass es in beide Richtungen arbeiten können.

Wenn der Stress überlastet Ihr Leben, Sie ll es sich an, sowohl physisch als auch emotional. Ihre Neurotransmitter im Gehirn beginnt zu versagen. Die erste Regel vorübergehend stillgelegt ist Ihr innere Uhr. und dies in der Regel verursacht Schlaflosigkeit. Das zweite ist verantwortlich für Energieniveaus und das wird eine Abnahme des Wunschs verursachen Dinge zu erledigen. Der letzte Neurotransmitter ist in der Freude Teil des Gehirns und Traurigkeit verursachen und Depression führen kann. Da diese heruntergefahren wird, wird es schwieriger, auf Stress zu reagieren, so ist es wichtig zu verstehen, zu verhindern und / oder die schlechten jugendlich Stressoren bekämpfen. In einem weiteren Artikel werden wir Zeichen von zu viel Stress, Prävention und Tipps für den Umgang mit den Stressoren in Ihrem Leben zu erkunden.

  1. Das Health Center: Was Stress bei Jugendlichen verursacht? [online]
  2. Ganzheitliche Stress Control Institute [online]
  3. Teen Stress-Konfrontieren: Die Herausforderung in Baltimore City Meeting [online].

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS

  • Was sind die Ursachen Klumpen in neck

    Ort Solitäre oder multiple Dauer Assoziierte Symptome Alter Die überwiegende Mehrheit der Klumpen bei Kindern und jungen Erwachsenen wird entweder entzündliche oder angeboren sein. Einzelne…

  • Was sind die Ursachen der täglichen Kopfschmerzen …

    Viele Eltern scherzen, dass ihre Kinder die Ursache für ihre tägliche Kopfschmerzen sind. Die Wahrheit ist, dass sie in ihren Scherzen korrekt. Es gibt viele Ursachen für Kopfschmerzen…

  • Was sind die Ursachen Ausbrüche auf face

    Ganz plötzlich haben Sie ein zit zu zappen. Ein Pickel Pop. Wie, fragt man sich, kam es dazu? Was ging so falsch, dass Ihr einmal fehlerlos Haut mit einem roten Fleck oder zwei oder drei…

  • Was sind die Ursachen Myom Zysten in der Brust …

    Um ein Goldrute Essig oder Backpulver verstärken kann seine was Myom Zysten in der Brust Wirksamkeit der Haare auf dem Narbengewebe verursacht Bei Frauen. Essen Bohnen sind große Verbraucher…

  • Was sind die Ursachen Ausbrüche auf face

    Unterm Strich, Akne saugt. Aber, nach der American Academy of Dermatology. Akne betrifft 40 bis 50 Millionen Amerikaner, so sind Sie nicht allein (nicht, dass das wirklich macht dich besser…

  • Was sind Mitesser, Was sind die Ursachen …

    Sie wissen, dass diese Geschichte nur zu gut Jeder um dich herum scheint einwandfreie Haut zu haben — und Sie haben ein T-Zone mit hässlichen Mitessern übersät. Sie in den Spiegel schauen,…