Vitamine für Darm, Vitamine für Darm.

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Vitamine sind organische Moleküle, die für den normalen Stoffwechsel bei Tieren notwendig sind, aber entweder im Körper nicht synthetisiert oder in unzureichenden Mengen synthetisiert. Folglich Vitamine müssen mit der Nahrung aufgenommen werden. Die meisten Vitamine Funktion als Co-Enzyme oder Cofaktoren. Mangelzustände sind für alle Vitamine erkannt, und in vielen Fällen übermäßige Zufuhr führt auch zu einer Krankheit.

Fettlösliche Vitamine

In vielen tierischen Geweben, vor allem Fisch und Leber. Carotinoide in grünen Pflanzen können dazu dienen, werden umgewandelt, die eine nach der Einnahme von Vitamin.

Notwendig für eine breite Palette von Körperfunktion, Gesichts Pigmente, Beständigkeit gegen Infektionserreger und Erhaltung der Gesundheit in vielen epithelialen Zellen, einschließlich der Produktion. Krankheit resultiert sowohl aus Mangel und Überschuss.

Synthetisiert in der Haut bei Sonneneinstrahlung (und damit nicht um eine echte Vitamin). Ebenfalls anwesend bei niedriger Konzentration in einigen natürlichen Lebensmitteln und in vielen künstlich angereicherte Nahrungsmittel.

Ein Steroidhormon. Haupteffekt ist aus dem Darm-Absorption von Calcium zu ermöglichen, und dadurch helfen, die Calcium-Homöostase aufrechtzuerhalten. Rezeptoren sind in den meisten Zellen und hat wahrscheinlich viele weitere Effekte.

Pflanzliche Öle, grünes Blattgemüse und Vollkornprodukte.

Eine Familie von Molekülen, die als Antioxidantien wirken, insbesondere die Oxidation von ungesättigten Fettsäuren zu verhindern und die Integrität der Zellmembranen erhalten. Ein Mangel kann zu Fortpflanzungsfähigkeit führen, was zu dem Spitznamen "antisterility Vitamin".

Mehrheits wird durch Bakterien im Dickdarm synthetisiert. Nahrungsquellen sind die Photosynthese (grün) Pflanzenteile.

Notwendig für die Bildung von mehreren Blutgerinnungsfaktoren in der Leber und Mangel führt zu Blutungsstörungen.

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