Upper Back Schmerzen beim Atmen …

Upper Back Schmerzen beim Atmen …

Upper Back Schmerzen beim Atmen ...

Schmerzen bei der Atmung kann alarmierend sein. Sie können es auf der Rückseite, in dem Gürtel Verteilung am Nacken fühlen um die Seite der Brust Käfig und man kann es auch fühlen, wo die Rippe mit der Brustbeins an der Front verbindet.&# Xa0;

Eine angespannte Rippe ist die wahrscheinlichste Ursache für
Schmerzen in der Brust beim Atmen

Jede Rippe bewegt sich wie ein Eimer Griff anheben und nach unten von der Felge des Eimers, wie wir in die und aus zu atmen. Die synchrone Bewegung aller Rippen aufbläst und entleert Brust und bringt den Gasaustausch in der Lunge. Jede Rippe muss voll beweglich und elastisch sein, so dass die Atmung so frei wie möglich sein kann.&# Xa0;

Sein müde, unfit, körperlich überreizten, oder auf andere Weise unter Par, kann es leichter zu ‘rick’ eine Rippe und Sie Schmerzen im oberen Rücken geben beim Atmen.&# Xa0;

  • Brustkorb Anatomie
  • Schulterschmerzen beim Atmen
  • Obere Rückenschmerzen Behandlung

    Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie eine Rippe belasten

    • Anstrengende drängen Anstrengung durch die Arme
    • Wiederholte Husten als Teil einer Brust-Infektion
    • Raised Muskeltonus (Muskelkrämpfe), verursacht durch einen steifen Brustwirbel
    • Schlechte Haltung macht es schwierig für die Rippen richtig zu arbeiten
    • Wie obere Rückenschmerzen zu lindern, wenn die Atmung:

      1. Rib-to-Wirbelsäule Techniken Mobilisierung
    • Oberer Rücken Richttechniken
    • Ober zurück Kräftigungsübungen

      Erklären, warum Sie Schmerzen beim Atmen bekommen

      Wenn Sie versehentlich eine Rippe verdrehen oder Einmachglas, werden die Intercostalmuskeln entwickeln&# Xa0; eine automatische Schutz ballen die Rippe noch zu halten. Dies ist bekannt als Muskel spasm. Wenn der Muskel auf zu lange eingeschaltet bleibt macht es das Problem Rippe steifer, so dass es eine harte prominente Grat fühlt.&# Xa0; Sie fühlen sich die Rippe «eingefangen» und wenn Sie einen tiefen Atemzug nehmen Sie eine plötzliche Zupacken von Schmerzen zu bekommen.&# Xa0;

      Die BackBlock zu helfen Schmerzen im oberen Rücken Fix beim Atmen

      Loswerden von einem bösen stechender Schmerz auf in der Regel beinhaltet die Atmung Dekomprimieren oder die Brustwirbelsäulensegmente auseinander ziehen. Der beste Weg, dies zu tun, wird mit Hilfe eines BackBlock. Die Öffnung heraus nach hinten kann etwas unangenehm sein, aber es ist ernst wirksam. Es zieht mehr Flüssigkeit in die Bandscheiben, erstreckt sich dicht Intercostalmuskeln und entlastet den Crowding auf den Kopf des Problems Rippe.&# Xa0;

      Im Video oben Sarah Key erklärt die Funktionsweise der Brustwirbelsäule, die Brust und Rippen. Sie erklärt die komplexe Ausklinken der Rippen in die Seiten der Wirbel — und wie Sie Ihre oberen Rücken selbst mobilisieren und zu stärken. Die meisten oberen Rückenprobleme können auf diese Weise festgelegt werden! Sie können dieses Video hier herunterladen. &# Xa0;

      &# Xa0; &# Xa0; Über Sarah

      Sarah ist die weltweit anerkannter Experte in der Wirbelsäulengesundheit und einem australischen
      Physiotherapeuten gemacht Mitglied des Victorian Order von Ihrer Majestät, der Königin.

      Sie ist der Autor von 5 sehr erfolgreiche Bücher über Wirbelsäule und Gelenkproblemen.
      Sie erklärt in einfachen can-do Sprache, was Sie selbst tun können.&# Xa0;

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