Top Tipps, wie Sie das Beste zu holen …

Top Tipps, wie Sie das Beste zu holen …

Top Tipps, wie Sie das Beste zu holen ...

Ich schrieb einen Blog letzte Woche auf der Forever Living Sauberkeit 9 Cleanse . (Lesen Sie hier) ist dies ein Follow-up-Post einige der am meisten zu beantworten Häufig gestellte Fragen und einige Tipps um Ihnen zu helfen, das Beste aus Ihrer Detox bekommen.

Top-Tipps für den erfolgreichen Start

Lässt es die meisten Menschen mehr haben, sind die Chance Gesicht gegessen und getrunken mehr in den letzten 2/3 Wochen als normal. Deshalb, anstatt Ihren Körper in totaler Schock setzen, entwöhnen sich aus Tee, Kaffee, Limonaden, Alkohol, süßen und fetthaltigen Lebensmitteln. (Pizza / Kuchen / Gebäck / Süßigkeiten / Take-away) 3/4 Wean Tage ist ein guter Start und dann voll auf die saubere 9.

Starten Sie ergreifen, um Ihre Aloe Vera Gel 4 Tage vor dem Reinigen 9. Ein 10 mil geschossen 3 mal am Tag Ihren Körper daran gewöhnt zu bekommen. Bauen Sie, dass bis zu 20 mil 3 mal pro Tag. Es gibt genug in der Packung so mach dir keine Sorgen über das Ausführen.

Am zweiten entwöhnen Tag Ihre Blütenpollen wie folgt 1. Tag ein Viertel Tablette nehmen, Tag 2 eine halbe Tablette Tag 3 eine vollständige Tablette. Der Grund hierfür ist in einigen seltenen Fällen Menschen allergisch gegen Bienenprodukte sind. Wenn Sie nicht die Bienenpollen nehmen kann es nicht Ihren Gewichtsverlust auswirken wird, ist es eher ein Energieschub. Den Spitznamen Legal Geschwindigkeit. es hilft wirklich mit Ihrer Energie.

Ein weiterer guter Tipp ist, wenn Sie eine Ihrer Mahlzeiten mit einem Shake auf den entwöhnen Tage ersetzen kann, wird es helfen, Ihren Körper vorbereiten und erleichtern die saubere 9 zu tun.

Sie sind jetzt bereit, Ihre Sauberkeit 9 Programm zu starten. Wenn Sie können, es zu tun mit jemandem — hilft es mit der Motivation. Also schnappen Sie sich einen Freund, Partner, Schwester, Bruder, Mutter, Vater, Mann oder Frau.

Bevor Sie beginnen, Ihre Sauberkeit 9 wiegen und messen Sie sich. Arme, Beine, Brust, Bauch und Hüften. Nachdem die 9 Tage sicher, verwenden Sie die gleichen Waage, wie es von Waage zu Waage variieren kann. Manche Menschen, Gewicht zu verlieren einige Zoll / Zentimeter einige beides, aber denken Sie daran, dies ist ein Ernährungs reinigen Auch und Verdauungstrakt eine erstaunliche reinigen erhält. Auch nimmt eine selfie einer vor und nach Ihres Körpers ist eine gute Möglichkeit, zu den Unterschied in der Form zu sehen. und wenn Sie mutig genug sind, können Sie es auf Facebook teilen oder instagram (nein danke)

Haben mindestens 20 Minuten Bewegung pro Tag auf der sauberen 9 ein flotter Spaziergang ist gut, wieder besser, wenn Sie eine kleine Steigung auf dem Weg zu tun.

Wenn Ihr Körper ist die Reinigung können Sie fühlen sich kalt, vor allem am Tag 1 & 2, ein Kräutertee ist perfekt mit diesem zu helfen, Pfefferminze, Kamille sind die besten, grüner Tee ist nicht so gut, weil es Koffein in sich hat. Wenn Sie es wirklich schwer finden Sie einige Früchte wie Melone, Trauben, Grapefruit oder 5 Mandeln haben.

Verbreiten Sie Ihre 600 Kalorien

Am 3. Tag können Sie eine 600 Kalorien Hauptmahlzeit haben, aber diese über den Tag verteilt werden können, für Hauptmahlzeit 400 ausgebreitet und 2 100 Snacks, dies kann helfen, wenn Sie neigen dazu, die 04.00 Einbruch oder Abend Knabbereien zu bekommen. Für noch bessere Ergebnisse, wenn Ihr 600 Mahlzeit hat einen niedrigen glykämischen Index oder GI dieses wird mit Verlangen nach Zucker und Gewichtsabnahme zu helfen. Finden Sie eine Liste der vorgeschlagenen Lebensmittel. HIER

Häufig gestellte Fragen

Hat das Aloe Gel Geschmack wirklich schlecht?

Persönlich habe ich nichts dagegen, den Geschmack, es ist leicht bitter, aber man gewöhnt sich dran. Schlimmer Fall etwas Saft, um es hinzuzufügen. (Sie erinnern sich frei von Zucker, da dies Ihre Kalorienzufuhr zu erhöhen) Es wird gesagt, die mehr Giftstoffe in Ihrem Körper desto schlimmer wird es schmecken. Sie können sie auch durch einen Strohhalm trinken, wenn das hilft.

Werde ich Kopfschmerzen bekommen?

Ja, die Chancen sind Sie Kopfschmerzen für die ersten 2 Tage erhalten wird und danach werden Sie sich wohl fühlen. Trinken Sie viel Wasser und nicht anfangen, die Sauberkeit 9 an einem Tag, wenn Sie einen sehr vollen Terminkalender haben. Kopfschmerzen sind ein Zeichen Ihren Körper reinigt.

Ich mag es nicht Milch, wie ich überleben?

Zum einen sind sie Protein nicht milkshakes schüttelt und sie sind nur 300 mil so dass ihr nicht viel zu nehmen. Zweitens hasse ich Milch und ich fand sie in Ordnung. Sie können Soja, Mandel oder Kokosmilch statt der Milch hinzufügen oder Sie können Wasser, Eis und einige Beeren hinzufügen und es in einen Smoothie. Zwei Portionen pro Tag von Forever Lite Ultra ®, zubereitet mit Magermilch, wie verwiesen, liefern eine vollständige 100% des Referenztagesdosis (RDI) für die Vitamine und Mineralien. Für immer Lite Ultra ® liefert die 18 wichtige Aminosäuren, einschließlich wesentlicher, nicht-essentielle und die verzweigtkettigen Aminosäuren. Wenn Sie Ihren Shake auf dem Wasser tun können, müssen Sie eine zusätzliche 100 Kalorien auf einen gesunden Snack zu verwenden. Die Broschüre im Clean 9 gibt Ihnen einige Vorschläge auf einige gesunde 100 Kalorien Snacks.

Ich hoffe, das hilft, wenn Sie irgendeine andere Frage haben Sie mir bei evewhelan@gmail.com Mail kann

Um zu bestellen oder weitere Informationen rufen Sie Yvonne erhalten auf 087 2775225

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