Tipps für die Familie Erholung nach der Behandlung genesenden Süchtigen.

Tipps für die Familie Erholung nach der Behandlung genesenden Süchtigen.

Tipps für die Familie Erholung nach der Behandlung genesenden Süchtigen.

Was oft übersehen oder vernachlässigt in Situationen, in denen ein Familienmitglied einer Entziehungskur unterziehen, ist der Rest des Haushalts. Dies ist ein großer Fehler, da alle Beratung und Therapie und guten Absichten kann direkt aus dem Fenster fliegen, wenn die Wiederherstellung Süchtigen nach Hause zurückkehrt die gleiche Situation zu begegnen. Ohne Familie Behandlung, die Aussichten für die neu nüchternen Individuum zu bleiben, sind so in der Tat gering. Selbst wenn Familienmitglieder in Beratung in Vorbereitung gehen Sie für die Süchtigen nach Hause zu kommen, haben sie aber oft im Widerspruch Emotionen und unklare Erwartungen des Prozesses. Hier sind einige Tipps, die in der Familie Erholung nach der Behandlung helfen kann.

Intensive Familie Recovery-Programme

Wenn möglich, einschreiben und in einer intensiven Familie Recovery-Programm vor der Süchtige Behandlung abgeschlossen ist und nach Hause zurückkehrt. Dies wird Familienmitglieder ausreichend Zeit geben, die Informationen und tun, um zu verarbeiten, was notwendig ist der Haushalt bereit für die Wiederherstellung Süchtigen zu machen. Intensive Familie Recovery-Programme sind in verschiedenen Blöcken, alles von Wochenendseminare bis 10-Tage-Wohn-Programme. Die besten Behandlungszentren bieten umfassende Familientherapie-Programme, während Sie Ihre Liebsten in Behandlung ist. Wenn Sie vor Ort leben, können sie auch laufende Unterstützung durch die Familie Gruppen anbieten.

Warum eine intensive Familien-Recovery-Programm teilnehmen? Einfach ausgedrückt, sind die Teilnehmer frei von den Ablenkungen der Außenwelt, der Zeitpläne und Arbeit und Zeitvertreib. Sie sind in der Lage, die Zeit zu widmen notwendig, über Sucht zu lernen und wie sie die Rückkehr Süchtigen helfen können, von einigen ihrer eigenen ungesunden Verhaltensweisen zu ändern.

Was passiert in der Familie Erholung

Während Programme Familie Erholung, die ausschließlich für die Familie, Freunde und enge Partner eines Süchtigen bestimmt sind, erhalten die Teilnehmer Beratung unterziehen Bildung, neue Fähigkeiten zu erlernen und bilden dauerhafte Beziehungen in einer sicheren und unterstützendes Umfeld.

Während Stil und die Philosophie von einer Familie Recovery-Programm zum anderen variieren, sind hier einige der wichtigsten Elemente:

  • One-on-one und Gruppenberatung — Beratungsgespräche mit Familienmitgliedern auf einer Basis sowie Gruppenberatung one-on-one gehalten.
  • Lernen über Co-Abhängigkeit — Im Wesentlichen Co-Abhängigkeit ist eine Reihe von ungesunden Verhaltensweisen, dass jemand mit einem Süchtigen beteiligt haben. Während sie nicht selbst Süchtigen sind, andere Familienmitglieder, die dennoch haben eine Reihe von Bewältigungsverhalten entwickelt, in der Tat, den Süchtigen ermöglichen mit fortzusetzen. Ein wesentliches Element der Familie Erholung beinhaltet das Verständnis, was diese co-abhängigen Verhaltensweisen sind und lernen, wie man gesunde Verhaltensweisen für sie zu ersetzen.
  • Verstehen Sucht — Jemand, der nicht oft süchtig ist, hat eine harte Zeit zu verstehen, was Sucht in einem anderen verursacht. Sie können das Gefühl es ist ein Zeichen Defekt ist, oder etwas, das sollte eine Person aus schnappen können. Sie können Wut, Scham, Ekel oder Mitleid mit den Süchtigen zeigen — von denen keines hilfreich sind. In der Tat, ohne Behandlung können Familienmitglieder tragen tatsächlich zu der sich erholenden Rückfall des Süchtigen kurz nach der Rückkehr nach Hause. Lernen über Sucht ist ein wichtiger Teil der Familie Recovery-Programm und eine, die am besten in einem strukturierten Behandlungsprogramm durchgeführt wird.
  • In Anerkennung ungesunden Gewohnheiten und den Aufbau gesunden — Es ist schwer, manchmal, für die Menschen zu sehen, dass die Dinge, die sie getan haben und sagen, sind kontraproduktiv um einen genesenden Süchtigen zu engagieren. In Familie Recovery-Programme, die Teilnehmer lernen, durch die Interaktion mit professionellen Beratern, wie ungesunde Gewohnheiten zu identifizieren und neue zu bauen. Diese negativen Verhaltensweisen, die so beschädigt genesenden Süchtigen, mit gesunden ersetzt, die sowohl nahrhaft und unterstützt die Familienmitglied in der Genesung sind. Ein Teil davon ist das Lernen über Trigger, die Situationen, die ein Süchtiger zu einem Rückfall führen. Einige Trigger werden verursacht durch ungesunde Verhaltensweisen, die Familienmitglieder ändern müssen.
  • Der Aufbau eines laufenden Support-Netzwerk — Eltern, Geschwister, Ehepartner oder andere bedeutende und enge Freunde müssen andere sie in Momenten der Unsicherheit oder Krise verwandeln kann. Nur weil sie Familie Behandlung erhalten, bedeutet nicht, dass das Ende der Straße ist, wenn es kommt zu helfen. Nicht nur lernen die Teilnehmer sehr viel in der Familie Recovery-Programm, sondern auch andere in der gleichen Situation gerecht werden. Ein großer Vorteil von Intensivprogrammen, vor allem, ist die Möglichkeit, mit diesen Menschen in einer sicheren und unterstützendes Umfeld, und die Mode Beziehungen zu interagieren — auch Freundschaften — mit denen, die sie langfristig aufrechterhalten kann.
  • Peer Interaktion Aktivitäten — Viele Familien Recovery-Programme umfassen Grillen oder Picknick oder andere Gruppenaktivitäten konzipiert für die Interaktion und den Austausch von Erfahrungen mit anderen zu ermöglichen, die einen genesenden Süchtigen in der Familie haben. In Zeiten der Entspannung, haben die Teilnehmer die Möglichkeit, die gemeinsame Band sie mit anderen Mitgliedern der Gruppe teilen zu realisieren.
  • Einführung in die 12-Schritte-Treffen — Entweder als Teil der intensiven oder Familie Recovery-Programm, die Teilnehmer sind zumindest auf das Konzept der 12 Schritt Unterstützung Gruppentreffen konzipiert für die Co-Abhängigen und / oder Familie und Freunde von genesenden Süchtigen eingeführt.

Gruppensitzungen für Familien gehören:

  • Al-Anon / Alateen (Für Kinder, Eltern, Ehepartner oder Freund, der von jemand anderem zu trinken betroffen ist) — 1-888-4AL-Anon
  • Co-Anon (Kokain-Abhängigen «Familiengruppen) — 1-800-898-9985
  • Anonyme Co-Abhängige (CODA) — 1-323-969-4995
  • Co-Abhängige von Sex Addicts (COSA) — 1-763-537-6904
  • Gam-Anon (für die Beteiligten mit zwanghafte Spieler) — 1-818-377-5144 (L. A. Hotline), 1-718-352-1671
  • Nar-Anon (für Verwandte und Freunde, die über die Sucht eines anderen betroffen sind) — 1-310-547-5800 (Southern California), 1-800-477-6291
  • S-Anon (für diejenigen, die von jemand anderes Sexualverhalten betroffen sind) — 1-818-973-2235 (L. A.), 1-800-210-8141
  • Erwachsene Kinder von Alkoholikern (ACA) — 1-310-534-1815

Was nach Familie Erholung zu tun

Nach Abschluss der Familie Erholung, machen es zu einem der Praxis so viele der folgenden wie möglich zu tun:

  • Nehmen Sie an 12 Schritt Treffen — Nehmen Sie an so viele, wie Sie jede Woche kann. Gehen Sie mit offenem Herzen und offenen Geist, und bereit sein, die Newcomer Anregungen zu folgen — wenn Sie bequem sind dabei. Dazu gehören immer einen Sponsor oder Mentor, Lesen verfügbaren Literatur und eigene spirituelle Beratung suchen nach Ihren Wünschen.
  • Bewerben 12 Schritt Prinzipien — Erkennen Sie, dass die einzige Person, die Sie ändern können, selbst ist — und das ist eine beachtliche Leistung, vor allem, wenn das Lernen, wie unterstützt die Wiederherstellung Freund / Familienmitglied zu sein, die ein Süchtiger ist.
  • Erkennen Sie Ihre eigene Rolle — Denken Sie über Ihre eigene Rolle in der Beziehung mit dem genesenden Süchtigen. Sehen Sie, wie Sie Ihre Reaktionen modifiziert werden können, um eine bessere gesündere Verhaltensweisen fördern auf Ihrer Seite.
  • Keine Aktivierung — Lösen Sie niemals den Süchtigen zu ermöglichen, zu verwenden — unabhängig davon, welche Bitten, Ermahnungen oder Bedrohungen Sie hören können. Verstehen Sie, dass der Süchtige in Genesung Rückfall könnten versucht sein, — und Ihre Weigerung, ein solches Verhalten ermöglichen kann einen großen Unterschied machen. Unabhängig davon, können Sie die Wiederherstellung Süchtigen nicht helfen, seine Schmerzen, indem sie in. Sie müssen den Schmerz selbst erleben und Arbeit durch sie in der Wiederaufnahme, mit den Techniken und Strategien bei der Behandlung erfuhr.
  • Achten Sie darauf, ein sauberes Haus — Diese Empfehlung ist eine, die jede Familie durch vor der genesenden Süchtigen die Rückkehr nach Hause gehen sollte. Es ist aber auch eine, die eine laufende Praxis sein sollte. Dies ist nicht zu sagen, dass Sie Snooping, aber Sie sicherstellen müssen, dass es nichts im Haus ist, dass die Wiederherstellung Süchtigen Entschlossenheit zu bleiben nüchtern mit oder Kompromisse erleichtert. Keine Drogen oder Alkohol, keine Utensilien, usw.
  • Die Bedeutung des Teilens — Sprechen Sie über Erfahrungen und Probleme, die Sie mit anderen während 12 Schritt Treffen begegnen. Durch solche Wechselwirkungen, können Sie den Komfort, Unterstützung und hilfreiche Ratschläge finden, die Sie durch harte Zeiten steuern kann. Es hilft immer, ein Verständnis Ohr von jemandem zu haben, der weiß, was Sie durchmachen — da sie dort waren selbst.
  • Nehmen Sie sich Zeit für Reflexion und Meditation jeden Tag — Jedes Mitglied der Familie des genesenden Süchtigen und enge Freunde sollten ihr Augenmerk auf ihre eigene persönliche Entwicklung (geistige sowie körperliche und emotionale), Reduktion von Stress, Praxis der Gesundheitsverhalten und Disziplin zahlen zu tun, was notwendig ist. Lesen aus einem Buch der Meditation, Yoga zu tun, tiefes Atmen, Visualisierung und bewundernden Natur — tun, was Sie außerhalb selbst bekommt und in einen reflektiven Modus. Am Ende des Tages, danke für die Segnungen Sie während des Tages erhalten haben, und fragen Sie für jede Hilfe Sie müssen mit einer Situation im Umgang Ihre Beziehung mit dem genesenden Süchtigen beteiligt sind. Diese Aktionen werden Ihnen helfen, Ihre eigene Genesung zu verbessern.
  • Halten Sie ein aktives soziales Leben — in der Genesung als Familienmitglied zu sein, bedeutet, dass Sie mit der Außenwelt in Verbindung treten müssen. Alles kann nicht allein sein, um die Beziehung zu den Süchtigen. Sie müssen gehen und Freundschaften zu genießen, besuchen sozialen und Freizeitveranstaltungen, zu lachen und Spaß zu haben. Dies wird Ihre allgemeine geistige Einstellung, erfrischen verbessern und Sie verjüngen — jeder in der Familie zugute kommt.
  • Tackle — Förderung der genesenden Süchtigen fortzusetzen 12 Schritt die Teilnahme an Sitzungen und unterstützend seiner Bemühungen zu heilen. Nicht neidisch werden sie von der Zeit brauchen, um diese Dinge zu verbringen tun, da es gegen den Recovery-Prozess funktioniert.
  • Sei geduldig — Erkennen Sie, dass die Wiederherstellung Süchtigen Zeit braucht, um voll Nüchternheit umarmen, von welchen Sucht er oder sie hat. Wenn es auch nur klein sind — oder major — Rückschläge, bereit sein, mit Ermutigung und Unterstützung für die Wiederherstellung Süchtigen um wieder auf dem Weg der Erholung zu bekommen.
  • Gönnen Sie sich ein dickes Lob — Es ist harte Arbeit in der Familie Erholung zu sein. Sie haben in einem viel Zeit und harte Arbeit. Nehmen Sie einen Moment, um Ihre eigenen Bemühungen in den Recovery-Prozess zu erkennen. Diese Zeit der Selbsterkenntnis ist wichtig, damit Sie sich nicht unterschätzt oder aufopferungs finden fühlen. Erinnern Sie sich, dass Sie dies aus Liebe tun.
  • Praxis Negative Positive Veränderung — Sie können giftige Gedanken knallen in den Sinn nicht aufhören, vor allem in Reaktion auf etwas aufwühlend wie ein Verhalten oder Kommentar des genesenden Süchtigen. Was können Sie tun, und was sollten Sie üben, wird diese negativen Gedanken in etwas mehr positive Veränderung. Wenn Sie zum Beispiel, das Gefühl, dass die Dinge nicht schnell genug in Bezug Wechsel auf die Rückgewinnung von Süchtigen in der Lage zu funktionieren, je nachdem, wie man er denken oder sie sollte, ändern, die auf einen Gedanken, der erkennt an, dass die Erholung braucht Zeit, und dass Sie geben es ist die Zeit es braucht. Natürlich kann man nicht immer sofort herausfinden, wie die positive in einem negativen zu sehen. Das ist auch in Ordnung. Gönnen Sie sich einen gewissen Spielraum hier. Versuchen Sie einfach, die Negative aus Ihrem verbalisiert Kommentare zu halten oder Ihre Körpersprache. Wenn Sie sich nicht wohl fühlen etwas zu sagen, verlassen Sie den Raum, bis Sie in einem positiveren Ton sprechen kann. Denken Sie daran, dass es schwierig ist für Sie, wie Sie die Dinge manchmal Ansicht zu ändern. Lassen Sie sich Zeit und halten zu üben.
  • Pass auf dich auf — Achten Sie auf Ihre eigene körperliche Gesundheit und Wohlbefinden, bevor Sie zu der anderen, einschließlich der Wiederherstellung Süchtigen teilnehmen können. Achten Sie auf alle noch ausstehenden Fragen der Gesundheit Sie haben können, bekommen regelmäßige körperliche Untersuchungen, Ruhe und Entspannung, so dass Sie in der besten körperlichen und geistigen Gesundheit sind Sie sein können. Durch die Pflege von sich selbst, werden Sie in einer besseren Position und Gemütsverfassung sein Ermutigung zu bieten und an die ein Familienmitglied oder ein enger Freund zu unterstützen, die bei der Wiederherstellung ist.

Familientherapie profitieren alle

In der abschließenden Analyse, profitiert Familientherapie alle Beteiligten. Sie wollen das Beste für die Wiederherstellung Süchtigen und einen Weg zu erleichtern, dass so gut vorbereitet zu sein, ist, wie Sie können, wenn er oder sie nach Hause zurückkehrt und mit der Familie wieder vereint. Sie sollten sich die Zeit nehmen zu gehen, in Familientherapie vorbereitet werden, so dass Sie die Fähigkeiten und das Wissen, um zu wissen, was zu tun ist und wie Situationen zu bewältigen, wie sie entstehen. Sie können nicht wissen, vermuten, wie dies selbst zu tun. Das ist der Zweck der Familientherapie.

Geben Sie sich selbst, Ihre Gewinnen geliebten Menschen, und der Rest der Familie das hoffnungsvollste Szenario in Familientherapie gehen. Von all den Dingen, die Sie für Ihre Liebsten tun können, ist dies vielleicht die wichtigste, nach völlig unterstütz seiner Genesung zu sein.

Müde von Sucht das Sagen?

Suchttherapie verändert Leben. Rufen Sie für eine kostenlose Leistungen überprüfen.

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS