Tee während der Schwangerschaft — Tees …

Tee während der Schwangerschaft — Tees …

Tee während der Schwangerschaft - Tees ...

Was haben Sie das letzte Mal sehnen? War es Schokolade? Waffeln? Upside-down-Biskuitkuchen? Oder war es ein Verlangen nach einem Schluck wohlig warm, delightedly köstlich, Mund-wateringly aromatischen Tee?

Mit all den Warnungen über raubend koffeinhaltige Getränke während der Schwangerschaft sind viele Mütter zu zögern, ihre Lieblings-Tee zu trinken. Aber trinkt Tee während der Schwangerschaft sicher? Und wenn ja, welche Arten von Tee sind sicher?

Zu schlürfen oder nicht zu schlürfen?

BellyBelly des naturopath, Nicole Tracy von Genährt von Natur hat den Verbrauch von Kräutertee während der Schwangerschaft die Zecke der Genehmigung gegeben.

Insgesamt Kräutertees sind sehr sicher und vorteilhaft während der Schwangerschaft, solange empfohlenen Dosen nicht überschritten werden «Nicole Staaten..

Und in der Tat, nach Nicole, Tee zu trinken während der Schwangerschaft auch ein paar zusätzliche Vorteile hat …

Vorteile von trinkenden Tee während der Schwangerschaft

Trinken Kräutertees während der Schwangerschaft ist sicherlich eine kluge Wahl, wenn sie mit koffeinhaltigen Getränke im Vergleich zu «Nicole sagt.

Laut Nicole, koffeinhaltige Getränke eine harntreibende Wirkung haben, die Nährstoffaufnahme zu reduzieren und die Nebennieren erschöpfen.

Inzwischen, Kräutertees Hydrat, bieten leicht assimiliert Nährstoffe und füttern den Körper während der Schwangerschaft. Sie sind auch mit Antioxidantien und Vitamin C verpackt, die Ihre Angst und Stress unteren Ebenen hilft. Verschiedene Arten von Kräutertees können auch morgendliche Übelkeit Symptome reduzieren und sogar die Gebärmutter für die Arbeit vorzubereiten!

Nun, Sie verkauft uns an nicht mehr morgendliche Übelkeit&# 8217 ;. Also, was Tees sind gut für Schwangere sippers?

Der Safe Tea Liste

1. Ingwer-Tee

Übelkeit Erleichtert (Auf Wiedersehen, morgendliche Übelkeit!), unterstützt die Verdauung und lindert Magen-Probleme. . Fügen Sie einfach vier oder fünf Scheiben frischer Ingwerwurzel zu einer Tasse frisch abgekochtes Wasser und trinken Sie ein Maximum von drei Tassen täglich «Nicole berät.

2. Brennnessel-Tee

Bietet ein hohes Maß an Eisen, Magnesium und Kalzium und wird von Nicole als ein brillanter nutritive Tee zu trinken während der Schwangerschaft beschrieben. Halten Sie sich an ein oder zwei Tassen pro Tag.

3. Raspberry Leaf Tea

Einer unserer Favoriten bei BellyBelly, dieser Tee bereitet die Gebärmutter für Arbeit und verhindert postpartalen Blutungen. Nach Tracy, es s auch reich an Kalzium und Magnesium und ist sicher ab dem zweiten Trimenon zu trinken weiter. . Ich in der Regel empfehlen, dass Frauen eine Tasse pro Tag ab 24 Wochen trinken, dann bauen bis zu zwei Tassen nach 30 Wochen, drei Tassen auf 36 und drei bis vier Tassen von 37 Wochen «Nicole vermuten lässt. Sie interessieren sich, mehr über Himbeer-Blatt-Tee aus? Schauen Sie sich unsere Artikel über Himbeere Blatt-Tee.

4. Dandelion Leaf Tea

. Dieser Tee ist wunderbare Unterstützung in der späten Schwangerschaft in Flüssigkeitsretention ist ein Problem «Nicole sagt. Sie erklärt, dass Löwenzahn-Blatt-Tee mit hohem Kalium und hat eine sanfte, aber effektive harntreibende Wirkung. Sie schlägt vor, auf einen anderen Tee Löwenzahn Blatt Zugabe, da sie einen leicht bitteren, grasigen Geschmack hat.

5. Pfefferminztee

Pfefferminztee ist ideal für Ihre Bauchmuskeln entspannen eine Magenverstimmung zu helfen begleichen sowie die Übelkeit und Erbrechen in der frühen Schwangerschaft häufig.

6. Rooibos Tea

Rooibos-Tee ist sehr in der Schwangerschaft empfohlen. Es ist koffeinfrei, enthält Kalzium, Magnesium und jede Menge Antioxidantien. Es hat auch positive Auswirkungen auf die Verdauung und kann Koliken und Reflux erleichtern. Kinder können auch Rooibos trinken, und es ist sehr schön, mit Milch und ein wenig Honig.

Tees während der Schwangerschaft vermeiden

Entsprechend der Forschung, Koffeinkonsum in der Schwangerschaft (vor allem über 200mg hat) wurde mit reduziertem Geburtsgewicht verknüpft. Laut dieser Studie:

«Koffein wird schnell resorbiert und Kreuze frei die Plazenta. Nach der Einnahme von 200 mg Coffein, wurde intervillous Blutfluß in der Plazenta gefunden um 25% reduziert werden. Cytochrom P450 1A2, das wichtigste Enzym in Koffein-Stoffwechsel beteiligt sind, ist in der Plazenta vorhanden ist und den Fötus. «

Diese Forschung zeigt, wie wichtig während der Schwangerschaft ein Auge auf Ihren Koffeinkonsum zu halten. Aus diesem Grund sind Tees, die besonders hoch in Koffein sind, sollten eingeschränkt werden, während Sie schwanger sind.

Diese Tees enthalten:

  • Schwarz
  • Grün
  • Oolong
  • lichee
  • Lapsang souchong
  • Hong mao
  • Goldene Affeschwarzes
  • Quinshola klonalen
  • Nilgiris
  • Earl Grey
  • Darjeeling

Tees und Kräuter während der Schwangerschaft aufgrund ihrer Risiko von Nebenwirkungen zu vermeiden sind:

  • St John s Wort
  • Don Quai
  • Ginseng
  • Schafgarbe
  • Poleiminze (bekannt zu verursachen Fehlgeburt)
  • Ephedra
  • Süßholzwurzel

Sie hätte bemerkt, dass grüner Tee auf der Einschränkungsliste ist. Dies liegt daran, es gibt immer noch einige Diskussionen darüber, wie sicher grüner Tee für Schwangere ist.

Grüner Tee enthält hohe Mengen an Koffein und wird gesagt, Folsäure Absorption zu reduzieren. Wenn Sie also ein grüner Tee-Süchtigen betrachten zu begrenzen, sich maximal eine Tasse pro Tag und verwenden, die als Koffein Geld, oder versuchen, einen koffeinfreien grünen Tee Sourcing.

Chai-Tee Koffein enthält, aber 1-2 pro Woche ist in Ordnung. Sie können Löwenzahn chai in Bio-Läden und gesunde Cafés erwerben, die koffeinfrei und gut für die Leber ist.

Kamillentee ist in Ordnung, solange es keine Geschichte von Heuschnupfen ist. Seine aus der gleichen Familie wie Mutterkraut, die während der Schwangerschaft nicht empfohlen. Sie müssten eine riesige Menge von Kamille zu trinken, um Probleme zu haben.

Nicole berät auch klar, Rosmarin, Oregano und Majoran in großen Mengen zu steuern.

Andernfalls halten Sie sich an die sichere Teekarte und fühlen sich frei weg zu trinken und Ihre Schwangerschaft Tage in einem Tee-eingenistet Glück verbringen! Wenn Sie ein Kaffee-Trinker sind und sich fragen, wie viel Sie haben können, überprüfen Sie unseren Artikel hier.

BellyBelly und Nicole Tracy Sie beraten zu Ihrem Heilpraktiker oder Botaniker zu sprechen, wenn Sie irgendwelche Bedenken haben, über die Tees sind sicher während der Schwangerschaft zu trinken.

Share on Facebook

Dies ist nur Panikmache über Koffein, es sei denn es eine Perspektive. Eine Tasse schwarzen Earl Grey Tee durchtränkt 5 Minuten bei oder weniger als 40 mg Koffein. Ich trinke 1-2 Tassen ein paar Mal pro Woche und mein MD sagte, dass ist in Ordnung. 1 Tasse Starbucks-Kaffee ist auch ok. Genau wissen, dass Koffein auch in Schokolade und einige andere Orte wie Coca-Cola so fügt es auf.

ich stimme zu Tee jeglicher Art neigt dazu, wesentlich weniger Koffein als Kaffee. Ich versuche einfach, pro Tag 0-140 mg Koffein zu haben.

Ich sehe Pfefferminztee, aber grüner Minze Tee ok?

Ich las, dass grüne Minze in Maßen in Ordnung ist.

Ist Manzanilla Kamille ok zu trinken, wenn schwanger?

I don t wissen um die Manzanilla Teil, aber ich lese Kamille ist eigentlich gut (in Maßen).

Ist fünf Rosen Tee gut oder nicht?

Kennt jemand über Tetley Tea? ich m 12 Wochen schwanger und Art von Tee süchtig. Ich bitte für Tee aber, nachdem diese alle zu lesen, ich m Angst. Bitte freundlich Antwort über die Tetly Tee. Ist es sehr koffeinhaltig?

Haben Ihre Forschung. Was die F.D.A. und die meisten westlichen Ärzte sagen, zu tun, sind nicht immer in unserem Interesse. Ich bin ein M. D. und haben seit über 20 Jahren praktiziert wird. Leider ist unsere westliche Gesellschaft Höhle unter Angst und Druck bekannt, dass isn t immer von der Wissenschaft gesichert. Alles in Maßen Ich kenne viele Frauen, die während ihrer Schwangerschaft und waren in Ordnung moderate Mengen an Kaffee, grüner Tee, Oolong-Tee und andere Arten von Tee tranken. Halten Sie einfach einen ausgeglichenen Geist und Ansatz auf Ihre Ernährung. Holen Sie sich viel gut, nicht flouride und chlorfreies Wasser, viel Bio-Gemüse und Schlaf.

So ist Earl Grey viel Koffein. Wie kann ich trinken eine Tasse pro Tag oder was. Einfach nur neugierig, weil ich ❤ Earl Grey lieben.

Ordnung ist Kamillentee?

Ich war vor kurzem in unseren lokalen Tee-Shop etwas Ingwer-Tee für die morgendliche Übelkeit zu kaufen. Während unseres Gespräches wurde sie mich auf Tees Beratung zu trinken, sobald das Baby geboren ist, und sagte zu klaren Pfefferminztee steuern, wie es die Milchproduktion hemmt. Können Sie das kommentieren?

Ja! Peppermint vertrocknen wird Ihre Muttermilch! Sage auch!

Was ist Zimt-Tee? Ich mache es mit Ingwer und Nelken hausgemacht. Ich habe auch Apfelessig und Honig. Ist das alles für mich sicher zu konsumieren? Ich habe gerade vor kurzem schwanger. Vielen Dank!

No way ich viele junge Mädchen nehmen Zimt-Tee wissen aber sehr Starken der frühen Schwangerschaft zu beseitigen

ZUSAMMENHÄNGENDE POSTS