Die Kürbis-Diät, weiß Kürbis für Gewichtsverlust.

Die Kürbis-Diät, weiß Kürbis für Gewichtsverlust.

Die Kürbis-Diät, weiß Kürbis für Gewichtsverlust.

Kürbis ist ein Low-Stärke Gemüse und nicht eine schnelle Spitze im Blutzucker verursachen. Kürbis hat eine geringe Mengen an Zucker und es füllt den Magen Verlangen zu verhindern. Sie können auch Kürbiskerne essen, die antiseptische Vermögen haben. Dampf oder backen Sie Ihre Kürbiswürfel und Saison mit Muskat und Zimt die besten Beta-Carotin Eigenschaften aus dem Kürbis zu bekommen.

Die Kürbis-Diät ist so konzipiert, Sie verlieren bis zu 8 kg in einem Zeitraum von zwei Wochen sowie bieten Ihnen viele medizinische Substanzen wie Pro-Vitamin A, Vitamin E und Vitamin C, PP, und B-Vitamine zu helfen. Es gibt mehr als das Fünffache der Pro-Vitamin A in Kürbisse als in Karotten und dreimal mehr als in Rinderleber. Diejenigen mit Sehstörungen sollten Kürbissaft trinken. Kürbisse auch Vitamin T haben, die den Stoffwechsel und Vitamin K beschleunigt die normale Blutgerinnung helfen. Kürbis hat auch eine choleretische Wirkung und hat Elemente und Mineralien verfolgen.

Um den Kürbis Diät verwenden, müssen Sie zunächst bestimmte Regeln zu befolgen. Diese Regeln begrenzen Salz und Zucker. Sie müssen Mineralwasser zu trinken, vorzugsweise ohne Kohlensäure und ungesüßte Tees. Beginnen Sie mit einem Salat aus Gemüse, Obst und Kürbiswürfel hergestellt wird. Es s groß zu Snack auf rohes Gemüse und Früchte, während Sie auf dieser Diät sind, aber nach 18.00 Uhr aufhören zu essen!

Als Beispiel für den Kürbis Diät, am ersten Tag zum Frühstück einen Kürbis Salat essen. Cube den Kürbis; fügen geriebenen Karotten und etwas Zitronensaft für Geschmack. Zum Mittagessen versuchen Kürbissuppe mit, Zucchini und Karotten. Sie können Paprika und Kartoffeln verwenden, wenn Sie möchten. Die Suppe sollte dick sein. Wenn die Suppe in Scheiben geschnittene Tomaten, Zwiebeln und ein wenig Käse fertig. Gebackener Kürbis ist Ihr Abendessen Gericht. Wickeln Sie die Kürbisse Würfel in Gewürznelken und backen, bis sie weich genug zu essen. Sie können Käse-und Grüntöne sowie Zimt und Zitronensaft hinzufügen.

Zur Variation der Diät versuchen Salat und Kürbis Brei, Kartoffelpfannkuchen mit Kürbis und Abendessen könnte ein Bratapfel mit gebackenem Kürbis sein. Sie können interessanter Kürbis Rezepte on-line oder in Kochbüchern finden, aber stellen Sie sicher, dass Sie backen oder mit dem Kürbis ohne Butters, Salze oder Zucker. Wenn Sie diese Diät für mindestens eine Woche, werden Sie garantiert, Gewicht zu verlieren. Um sicherzustellen, dass Sie nicht hungrig sind und Lust auf andere Lebensmittel, trinken Sie viel Tee und Wasser und halten Sie die Kürbis Vorteile fließen.

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