Warum sind meine Füße immer kalt, warum …

Warum sind meine Füße immer kalt, warum …

Warum sind meine Füße immer kalt, warum ...

Scheint es, dass es nichts, was man tun kann, um kalte Füße zu erwärmen? (Foto: Voyagerix / Shutterstock)

Manchmal, egal wie viele Paare von Wollsocken Sie tragen, die Füße können nicht nur zum Aufwärmen zu sein scheinen. Wenn Sie relativ gesund sind, stehen die Chancen sind die Ursache für Ihre kalte Füße ist wahrscheinlich etwas harmlos. Aber es gibt ernsthafte gesundheitliche Bedingungen, dass Ihre Füße immer gekühlt machen kann.

Der einfachste Grund ist ein Mangel an Wärme. Ein weiterer häufiger Grund ist eine schlechte Durchblutung, wenn nicht genug Blut, um Ihre Füße bekommen sie warm zu halten. Dies kann durch eine sesshafte Lebensweise verursacht werden, wenn Sie an einem Schreibtisch sitzen viel des Tages verbringen. Sie können Abhilfe schaffen, indem wir öfter aufstehen und um den ganzen Tag bewegen. Circulation Probleme können auch durch zugrunde liegende Gesundheitsprobleme verursacht werden.

Hier ist ein Blick auf einige der ernsteren Gründe können Sie von den Füßen leiden, die immer zu sein scheinen kalt:

Raynaud-Krankheit verursacht typischerweise Ihre Finger und Zehen zu fühlen kalt und taub, in der Regel, wenn sie zu kalten Temperaturen oder auch Stress ausgesetzt sind. Mit dieser Bedingung, dass die kleinen Arterien Blut auf die Haut bringen verengen, die Begrenzung Zirkulation in einigen Bereichen, nach der Mayo Clinic.

Raynaud-Krankheit (auch Raynaud-Syndrom oder Phänomen genannt) ist häufiger bei Frauen und bei Menschen, die in kälteren Klimazonen leben.

Neben Kältegefühl, Haut ändert sich in der Regel Farben. Betroffene Gebiete drehen weiß, dann blau und später rot, wenn sie aufzuwärmen. Da die Haut erwärmt, können Sie ein prickelndes, schmerzhafte, brennendes Gefühl erleben.

In leichten Fällen können Sie Raynaud-Behandlung von in Schichten kleiden und tragen dicke Socken warm zu bleiben. In einigen Fällen kann Ihr Arzt Medikamente mit Zirkulation zu helfen. Einige over-the-counter kalt Medikamente und verschreibungspflichtige Herz-Medikamente können den Zustand verschlimmern, machen so mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome hast.

Eine Unterfunktion der Schilddrüse — oder Hypothyreose — ist, wenn Ihre Schilddrüse, die reibungslos läuft viele der körpereigenen Systeme hilft nicht genug von dem Hormon zu machen. Die Symptome sind subtil und kommen langsam, berichtet WebMD. "Sie könnten sie für die Alterung oder Stress verwechseln."

Hypothyreose Symptome sind Kälteempfindlichkeit, sowie Müdigkeit, Gewichtszunahme und Gedächtnisprobleme. Ihre Haut könnte glauben, kühl, trocken und juckt.

Ihr Arzt kann Probleme mit der Schilddrüse mit einem Bluttest zu diagnostizieren. Hypothyreose genommen wird täglich mit einem synthetischen Schilddrüsenhormon behandelt.

Anämie ist, wenn Sie nicht genug gesunde rote Blutkörperchen zu Sauerstoff durch den Körper transportieren. Das häufigste Symptom der Anämie ist das Gefühl schwach und müde, nach den National Institutes of Health. aber auch andere Symptome sind kalte Hände und Füße, sowie Schwindel, Atemnot, Kopfschmerzen und blasser Haut.

Die Behandlung hängt von der Art, Ursache und Schwere der Anämie, aber es enthält häufig Veränderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel wie Eisen, Folsäure, Vitamin C und / oder Vitamin B12.

Periphere arterielle Verschlusskrankheit

Auch bekannt als periphere arterielle Verschlusskrankheit, Arteriosklerose oder Arterienverkalkung, diese häufige Erkrankung tritt auf, wenn Cholesterin, Fett oder einige andere Substanzen in den Wänden der Arterien aufzubauen. Diese Ablagerungen bilden harte Strukturen, so genannte Plaques und bewirken, dass die Wände der Arterien zu verengen.

Es kann Jahre dauern, bis die Wände der Arterien verhärten und Jahre für die Symptome zu zeigen. Typischerweise sind die frühesten Anzeichen Bein Beschwerden, Schmerzen und Krämpfe, nach dem Cleveland Clinic. Andere Symptome sind kühle Haut in den Füßen und Rötungen oder Schmerzen in den Füßen und Zehen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Symptome haben. Die Behandlung hängt davon ab, wie weit die Krankheit fortgeschritten ist und Veränderungen im Lebensstil und Medikamente.

Hyperhidrose ist übermäßiges Schwitzen, die häufig oder dauerhaft ist und tritt in der Regel in den Händen, Füßen und unter den Achseln. Starkes Schwitzen scheint, wie es nichts mit kalten Füßen zu tun haben würde. Aber Hyperhidrose ist eine Überaktivität des sympathischen Nervensystems, nach Cedars-Sinai.

Das führt zu einer Verengung der Arterien, so dass während Hände und Füße schwitzen, sie sind auch weniger Blutfluss bekommen, so dass sie kalt zusätzlich machen zu benetzen. Verschreibungspflichtige Medikamente werden oft verwendet, um den Zustand zu behandeln.

Diabetische Nervenschäden

Diabetische periphere Neuropathie ist eine Art von Nervenschäden, die für Menschen mit Diabetes kann passieren, die chronisch hohen Blutzucker haben. Symptome sind Taubheit, Kribbeln, Brennen, Schmerzen und ein Gefühl von Kälte in den Füßen, Beinen oder Händen. Die Symptome sind in der Nacht der Regel schlimmer, sagt Diabetes-Monitor.

Vermeiden Sie Ihre Füße in heißem Wasser einweichen, um sie aufzuwärmen (man das Wasser nicht erkennen kann zu heiß ist). Stattdessen tragen immer warme Socken, auch ins Bett, und eine elektrische Heizdecke in der Nacht verwenden. Es ist auch eine gute Idee, regelmäßig Sport treiben und wackeln Ihre Zehen und Füße, wenn sie mit Zirkulation zu helfen sitzen.

Andere Nervenschäden

Zusätzlich zu Nervenschäden von Diabetes, können Sie auch eine periphere Neuropathie als Folge einer Verletzung oder einem anderen zugrunde liegenden Erkrankung erfahren. Diese Nervenschmerzen, die das Gefühl von kalten Füßen geben kann, kann ein Ergebnis einer Vitaminmangel, Nieren- oder Lebererkrankungen, Infektionen, Stoffwechsel Problem sein, oder auch ein Engagement in irgendeiner Art von Toxin, nach der Mayo Clinic. Der Zustand kann auch genetisch bedingt sein und in manchen Fällen die Ursache nie freigelegt.

Circulation Probleme verursacht durch das Rauchen kann in kalten Füßen führen. Eine solche seltene, aber ernste Komplikation umfasst Buerger-Krankheit, die Blutgefäße in den Armen und Beinen beeinflusst. Die Blutgefäße schwellen, die den Blutfluss zu verhindern und kann Gerinnseln führen zu bilden, entsprechend der CDC. Frühe Symptome sind kalte Hände und Füße, sondern kann zu Gewebeschäden, Schmerzen und schmerzhafte Wunden, Geschwüre und sogar Gangrän führen.

Übrigens haben Sie sich je gefragt, wo der Ausdruck «kalte Füße bekommen» kommt? «Kalte Füße» als Ausdruck konnotiert Verlust von Mut, wie wenn ein Darsteller bekommt kalte Füße kurz bevor er auf der Bühne, um Tausende von wartenden Fans geht oder eine Braut bekommt kalte Füße vor ihrem Hochzeitstag. Linguisten es zurückverfolgen, um möglicherweise englische Dramatiker Ben Jonson in 1605 oder deutscher Autor Fritz Reuter in einem 1862-Roman. Der früheste Gebrauch davon in der englischen Sprache stammt wahrscheinlich zurück zum Schriftsteller Stephen Crane in seinem 1896 Buch «Maggie: A Girl of the Streets», in dem er schreibt: «Ich wusste, dass dies die Art und Weise war es sein würde. Sie bekamen kalte Füße. «

Egal, wo der Satz aus und egal, kommt die zugrunde liegende Ursache, kalte Füße kann unangenehm sein, und in einigen Fällen, ein Zeichen dafür, dass etwas Ernsteres passiert. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt überprüfen, wenn Sie denken, dies der Fall sein könnte.

Und auf einigen warme Socken setzen.

Mary Jo DiLonardo Mary Jo schreibt über alles, von Gesundheit bis Erziehung — und alles, was hilft zu erklären, warum ihr Hund tut, was er tut.

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