Die heilende Kraft von Olivenöl …

Die heilende Kraft von Olivenöl …

Die heilende Kraft von Olivenöl ...

Zum Beispiel ist alles nur ein bisschen etwas. Wäschetrockner. Mein Haar, Haut, Augen und, umm, an anderen Orten auch.

Bei Recherchen über ein gesundes Leben über 50 leben, hatte ich die Gelegenheit, die Gehirne von einigen der besten Hautpflege-Experten im Land, darunter Dr. Patricia Wexler und Dr. Doris Day zu holen. Beide sagten, ganz einfach, dass die Schlüssel zu großen Haut sind: peelen, befeuchten und zu schützen.

Es gibt eine überwältigende Menge an Produkten auf dem Markt, die diese Aufgaben in unterschiedlichen Preiskategorien umgehen konnte. Nicht derjenige, der unnötig Geld ausgeben will, ich es geschafft, ein paar sehr preiswerte Beauty-Geheimnisse aus diesen brillanten Ärzte lagig, von denen viele in dem Kapitel über die Hautpflege erwähnt werden "The Best of Everything Nach 50: Die Experten Guide to Style, Sex, Gesundheit, Finanzen und mehr," das Buch, das ich geschrieben habe, als ich 50 traf mich mit Gesundheit, Energie und Stil, diese neue Phase des Lebens zu helfen, ein.

Einer der besten Tipps kamen aus Carmindy, Make-up-Experte und Star der TLC "Was man nicht tragen darf," die darauf bestanden, dass der effektivste Weg, Haut (Gesicht und Körper) Peeling mit weißer Zucker. Stellen Sie es nicht in Ihrem Körper, sagte sie. Legen Sie es auf Ihren Körper! Und rate was? Es klappt. Nur seien Sie besonders vorsichtig vorgehen, wenn es auf Ihrem Gesicht verwenden.

Meine Lieblings-Beauty "Geheimnis" (Was sicher war kein Geheimnis, den alten Griechen oder meine Großmutter) wird mit Olivenöl auf fast jedem Teil des Körpers, innen und außen.

Olivenöl wird seit Tausenden von Jahren in mediterranen Kulturen eingesetzt. Die alten Griechen kannten seiner Macht Wunden zu heilen, und schließlich verwendet sie es ans Licht Öllampen, zum Kochen und für die Schönheit.

Während für mein Buch zu forschen, habe ich eine Menge mit unzähligen Produkten zu experimentieren, bis ich meine Liste schließlich verengt. Auf der Oberseite ist Olivenöl.

Hier sind einige der Gründe, warum Olivenöl ist "flüssige Gold" sollten wir alle in unseren Küchen, Bäder und Medizin Truhen haben:

Auf dem Körper. Kaufen Sie eine Kunststoff-Spritzflasche (die Art, die Sie in altmodischen Gäste finden, die Ketchup halten) und füllen Sie mit den besten extra-natives Olivenöl Sie finden können. Fügen Sie ein paar Tropfen Lavendelöl für den Duft, und halten Sie in Ihrem Badezimmer. Hier ist, was man damit machen kann:

  • Trockene Haut. Nach dem Peeling Ihren Körper mit weißen Zucker auf einem Waschlappen (in der Dusche, nehmen Sie ein wenig Olivenöl (angereichert mit ein paar Tropfen Lavendel, wenn Sie möchten) und sanft am ganzen Körper massieren. Ergebnis? Haut wie Samt. Wenn Ihre Gesichtshaut besonders trocken ist das Gefühl, nehmen Sie einen Tropfen Olivenöl in Ihren Händen, und sehr sanft über ihr ganzes Gesicht tippen, sicherstellen, dass es nicht glatt aussieht. ein Gewebe nehmen Sie und Ihre Haut tupfen nur ein wenig. Sie ‘ ll haben eine Haut, die weich und feucht ist, aber nicht fettig.
  • Extra trocken Ellenbogen und Füße. Erste peelen beide Bereiche mit weißer Zucker. Dann massieren ein wenig extra natives Olivenöl auf den Ellbogen und Füße (vor allem die Fersen) jede Nacht. Sie werden eine unglaubliche Transformation zu sehen.
  • Sonnenbrand, Hautausschlag, Wunde oder Insektenstiche. Sanft eine dünne Schicht Olivenöl gelten und ungedeckten verlassen. Es hilft bei der Juckreiz und die Heilung beschleunigt. Es ist toll für Windelausschlag, auch.
  • Makeup entferner. Dies ist die beste und schonendste Art und Weise Make-up aus dem Gesicht zu entfernen, auch die Augen. Olivenöl kann die härteste wasserfeste Mascara ohne scharfe Chemikalien oder Seife entfernen, die Augen reizen können. Allergische Reaktionen auf Olivenöl sind praktisch nicht existent.
    • cuticles. Genießen Sie Ihre Nägel in einem kleinen Tablett mit Olivenöl. Dies wird Häutchen zu erweichen, so dass sie leichter während einer Maniküre zu schieben. Vermeiden Sie Häutchen wie Schneiden könnte Infektionen oder Reizungen verursachen.
    • Rasieren. Ob Haare im Gesicht oder Ihre Beine rasieren, eine dünne Schicht von Olivenöl auf die feuchte Haut erste Stelle zu setzen ist eine bessere Option, dass Rasierschaum.
    • Trockenes Haar. Olivenöl ist das effektivste Haarspülung, insbesondere für Haare, die durch Färben und blowdrying über verarbeitet gewesen ist. Massage einige in Haar und wickeln Sie ein heißes Handtuch um ihn herum. Lassen Sie für eine Stunde oder so, und wie gewohnt waschen. Wenn Ihr Haar vollständig trocken ist, ein paar Tropfen in der Hand hinzufügen, reiben Sie sie zusammen, drehen Sie den Kopf über, nach unten biegen und kneten ein wenig Olivenöl in den Haaren. Ergebnis? Shiny (nicht fettig, es sei denn, Sie versehentlich zu viel anziehen!) Und gesund aussehendes Haar.
    • Schuppen. Massieren Sie eine leichte Schicht von Olivenöl auf der Kopfhaut und lassen Sie ihn dort für ein paar Stunden vor dem Waschen. Wenn Ihr Baby Milchschorf, eine sehr häufige Hauterkrankung auf der Kopfhaut hat, eine Schicht von Olivenöl gelten täglich, bis sie verschwindet.
    • Im Körper. Halten Sie eine ausgezeichnete Flasche extra-natives Olivenöl in der Küche für eine gute Gesundheit sowie für das Kochen. Hier ist der Grund:

      • Gewichtsverlust. Viele Menschen, vor allem aus dem Mittelmeerraum, Getränk ¼ Tasse Olivenöl extra vergine jeden Morgen, gefolgt von einem kleinen Glas mit warmem Wasser gemischt mit frischem Zitronensaft. Dies hilft, den Körper zu reinigen und das System Starthilfe. Frauen, die ich in Israel traf schwören, dass das Olivenöl jeden Morgen zu trinken weg Hunger hält und hat mit Gewichtsverlust und Wartung geholfen.
    • Herzkrankheiten und Schlaganfall Prävention. Herzkrankheit ist die Todesursache Nummer eins der Frauen. Schlaganfall ist die dritt. Die FDA berichtet, dass von Olivenöl Einnahme jeden Tag, können Sie Ihr Risiko für eine koronare Herzkrankheit verringern kann, die Herzinfarkt und Schlaganfall führen kann. Olivenöl enthält zu 80 Prozent einfach ungesättigte Fettsäuren auf, die HDL zu erhöhen hilft, bekannt als die "gut" LDL-Cholesterin und Abnahme, die "schlecht" Cholesterin. Natives Olivenöl extra, die am wenigsten verarbeiteter Form von Olivenöl, hat zusätzliche antioxidative Eigenschaften, die eine Schutzwirkung gegen Herzkrankheiten.
    • gallstone Reduction. Entsprechend der "Göttliche Rezept und Wissenschaft der Gesundheit und Heilung"Von Gunther B. Paulien, der Verbrauch von Olivenöl stimuliert die Produktion von Galle und Pankreassekreten, die drastisch die Bildung von Gallensteinen zu reduzieren. Ein Experiment zeigte, das tatsächliche Gewicht eines gallstone um 68 Prozent nach zwei Tagen in reinem Olivenöl getränkt reduziert wurde.
    • Colon Cancer Prevention. Ein Artikel in der Internationalen Journal of Cancer erklärte, dass Darmkrebs der Verbrauch von Olivenöl gegen bestimmte Formen von Krebs schützen kann, vor allem. Olivenöl enthält Ölsäure und andere Phenole, die antioxidative Wirkung im Körper haben. Antioxidantien befreien den Körper von freien Radikalen, die Zellschäden verursachen und sogar zu einigen Formen von Krebs führen kann. Die Studie zeigte, dass die Phenole aus extra natives Olivenöl extrahiert Darmkrebs in verschiedenen Stadien gehemmt. Natürlich ist für das Erhalten regelmäßige Koloskopien kein Ersatz Olivenöl verbrauchen.
    • Breast Cancer Prevention. Die Mayo Clinic berichtet, dass die zweithäufigste Todesursache bei Frauen ist Krebs, Lungenkrebs-Ranking erste und Brust- und Darmkrebs hinter schließen. Nach Angaben des National Cancer Institute, mehr als 12 Prozent der Frauen an einem gewissen Punkt wird mit Brustkrebs diagnostiziert werden. Cornell University Studien zeigten, dass der Verbrauch von Olivenöl zu einem erheblichen Rückgang der Brustkrebsrisiko verbunden war. Die Ölsäure und Antioxidantien in Olivenöl kann zu bekämpfen anderen Krebsarten helfen, wie gut.
    • Alzheimer-Erkrankung. Eine Studie, die von der Northwestern University in Verbindung mit dem Monell Chemical Senses-Center zeigt, dass die natürliche Verbindung in Olivenöl — oleocanthal — Behandlung kann helfen, und die Alzheimer-Krankheit zu verhindern. Oleocanthal verändert tatsächlich die Struktur der neurotoxischen Proteine ​​angenommen, dass die schwächenden Auswirkungen der Alzheimer-beizutragen.
    • Diabetes. Diabetes ist eine wachsende Gesundheitsproblem in diesem Land, vor allem aufgrund der anhaltenden Fettleibigkeit Problem. Viele Menschen sind sich nicht einmal bewusst, dass sie Diabetes haben. Diabetes kann durch Menopause und bringen eine Vielzahl von anderen gesundheitlichen Problemen wie Augen, Haut und Fuß Komplikationen kompliziert sein. Die American Diabetes Association empfiehlt Olivenöl als eine gesunde, einfach ungesättigte Fettsäuren Diabetes und die Europäische Food Information Council zur Verwaltung berichtet, dass Olivenöl Blutzuckerspiegel senken kann.
    • Was für Olivenöl sollten Sie kaufen. Auf jeden Fall extra-natives Olivenöl, obwohl es nicht immer einfach zu wissen, ob Sie extra vergine sind immer, auch wenn es so auf dem Etikett sagt. (Anmerkung: Olivenöle, die Liste "Olivenöl," "rein" oder "Licht" nicht enthalten oleocanthal. Er, wie andere Phenole, wird während der Raffination entfernt. Es muss sagen, "natives Olivenöl extra" auf dem Etikett.) Nur extra natives Olivenöl enthält alle wichtigen oleocanthal.

      Wie können Sie also viele oleocanthal haben, welche der Olivenöle sagen? Der Goldstandard-Test ist Geschmack und Ihre körperliche Reaktion darauf. Viele Gesundheitsexperten glauben, dass natives Olivenöl extra, das oleocanthal, eine Scheidungs ​​chemische Eigenschaft von frisch gepresstes Olivenöl enthält, werden zusätzliche pfeffrig und machen Sie husten wollen. Ein kürzlich erschienener Artikel verglich die Reaktion ein natives Olivenöl extra mit oleocanthal zu Einnahme hat Ibuprofen zu schlucken. Dieses einzigartige Gefühl und die damit einhergehende ‘Husten’ sind unter Kennern als Indikatoren für hochwertiges Olivenöl angesehen. Wenn die von Ihnen verwendete pfeffrig ist dann fast sicher sind Sie eine liberale Dosis von oleocanthal in Ihrer täglichen Ernährung zu bekommen.

      Was sind einige der besten Verwendungen von Olivenöl Sie begegnet sind?

      Manchmal sind die besten Lösungen oft die einfachsten und die am wenigsten teuer. Für weitere Informationen über www.bestofeverythingafter50.com Ihr bestes Leben nach 50 Besuch leben. verbunden zu bleiben ist ein mächtiges Werkzeug. "Freund" mich auf Facebook, und "Tweet" mir auf Twitter (BGrufferman). Bleiben Sie in Kontakt, und sein gut!

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